“Bezpieczny i świadomy ja w mieście” – warsztat dla dzieci

Jechałam wczoraj z Dziećmi do Centrum na wycieczkę pt. “bezpieczny i świadomy ja w mieście”. 🙂 Obserwowaliśmy Ludzi, ich postawy (nawyki), – np. noszenie toreb (wyginanie i deformacje postawy), układanie nóg, sposób chodzenia (np.: na obcasach w chodzie Ludzie niezdrowo “skaczą” (ruch pionowy góra – dół) obciążając stawy kolanowe), itd. …

Podświadomość – praca z samym sobą

Podświadomość jest strefą jaźni, której poznanie i zrozumienie daje nam wielkie możliwości wpływania na siebie i poprawy naszego zdrowia, samopoczucia i możliwości egzystencjalnych. W tej sferze jaźni zapisane są zarówno nawykowe, nabyte reakcje organizmu na różne sytuacje, jak i nawykowe, nabyte sposoby postrzegania siebie i świata. Niektóre z nich mogą …

Zajęcia dla Dzieci

Autorka: Ewa Michalik-Kardaś Tematy zajęć dla Dzieci. 1. Świadomy oddechOddech jako podstawa naszej siły życiowej. Pozwala na prawidłowe dotlenienie komórek i usuwanie z nich efektów przemiany materii. Prawidłowy oddech umożliwia właściwy obieg energii w organizmie.Świadomy oddech jest w stanie uspokoić emocje, wyciszyć, pozwolić na koncentrację, spokój. Może być świetnym sposobem …