“Bezpieczny i świadomy ja w mieście” – warsztat dla dzieci

Jechałam wczoraj z Dziećmi do Centrum na wycieczkę pt. “bezpieczny i świadomy ja w mieście”. 🙂 Obserwowaliśmy Ludzi, ich postawy (nawyki), – np. noszenie toreb (wyginanie i deformacje postawy), układanie nóg, sposób chodzenia (np.: na obcasach w chodzie Ludzie niezdrowo “skaczą” (ruch pionowy góra – dół) obciążając stawy kolanowe), itd. …

Podświadomość – praca z samym sobą

Podświadomość jest strefą jaźni, której poznanie i zrozumienie daje nam wielkie możliwości wpływania na siebie i poprawy naszego zdrowia, samopoczucia i możliwości egzystencjalnych. W tej sferze jaźni zapisane są zarówno nawykowe, nabyte reakcje organizmu na różne sytuacje, jak i nawykowe, nabyte sposoby postrzegania siebie i świata. Niektóre z nich mogą …

Przekonania o sobie

Przekonania to myśli, które wyznajemy jako prawdę.Od nas zależy jakie mamy. Czy się rozwijamy, dajemy możliwość zmieniania przekonań, czy powielamy gotowce i się nimi zasłaniamy, a nieraz też zwyczajnie blokujemy. Pracując z Dziećmi opowiadam Im m.in., zasłyszaną historię o Dziewczynce, która bardzo chciała tańczyć.Była wysoką Dziewczynką i gdy poszła do …

Seksualność to część życia – edukuj Dzieci!

Czy pokazałabym taką książkę Dzieciom? Musiałabym przeczytać i przejrzeć ale patrząc po kilku obrazkach (i scenie stosunku seksualnego):– Jasne!Bez obłudy, zakłamania, hipokryzji i bez kultu wstydu oraz trendu pomijania lub specjalnego traktowania jednej sfery życia.Prosto, zwyczajnie, ciekawie ale bez specjalnych emocji.Tak samo, jak np.: o układzie pokarmowym! Jak rozmawiam z …

Lęk i strach u Dzieci – jak wspierać?

Wpis kieruję do wszelkich Opiekunów Dzieci (i w domach i poza domami) ale też do samych Dzieci, którym przeczytanie tego nie zaszkodzi, a pomóc może. Strach i lęk to emocje/uczucia/stany, które w zasadzie ze stu procentową pewnością pojawią się u Dzieci. Ich natężenie może być różne. Przezywanie strachu jest częścią …

Problemy z zasypianiem u Dzieci

Prezent dla Nauczyciela, Terapeuty? Informacja od Ucznia/Pacjenta, że robimy razem dobrą robotę! Jak w przypadku Młodego Człowieka, który miewa problemy z zasypianiem, ale po wytrenowaniu technik oddechowo – relaksacyjno – medytacyjnych i afirmacyjnych oraz uzyskaniu wiedzy dającej większy wgląd w siebie i działanie przyczynowo-skutkowe – okazuje się, że te problemy …

Zajęcia dla Dzieci

Autorka: Ewa Michalik-Kardaś Tematy zajęć dla Dzieci. 1. Świadomy oddechOddech jako podstawa naszej siły życiowej. Pozwala na prawidłowe dotlenienie komórek i usuwanie z nich efektów przemiany materii. Prawidłowy oddech umożliwia właściwy obieg energii w organizmie.Świadomy oddech jest w stanie uspokoić emocje, wyciszyć, pozwolić na koncentrację, spokój. Może być świetnym sposobem …