Niekontrolowane emocje

Znacie te nastroje, Panie i Panowie?

Można to kontrolować, jak się ogarnie i rozpozna w porę, że to np.: „ten czas” (np.: w przypadku trzeciej fazy cyklu) lub inny czynnik, z którym jest związana złość.

mrugac

Jak zrozumiem z czego wynika mój nastrój (np.: zdenerwowanie, złość) – wiem, że jestem zdenerwowana i zła, bo np.: mi się chemia zmienia w organizmie lub np.: dana sytuacja wywołuje we mnie narastającą agresję. Ważne, żeby złapać przyczynę i potem pomyśleć, jak jej zapobiegać. Jak ją zmieniać. By efekt sytuacji nie był destruktywny. I żeby uwalniać Siebie.
Wiedząc z czego wynika dany stan łatwiej ogarnąć temat, uspokoić się i przeciwdziałać. I nie pozwalać, by złość przerodziła się w agresję.
Łatwiej wpływać na Siebie jak się wie co się dzieje, niż w sytuacji, gdy „coś się dzieje, ale nie wiem co”. 🙂
Dodatkowo, jest różnica pomiędzy „wiem”, a pomiędzy „świadomie wiem”. 🙂
Dlatego ważne jest zrozumienie, obserwacja, analiza. Samoobserwacja.
I przeskoczenie z poziomu „wiem”, na poziom: „wiem, rozumiem, działam”.

W nauczeniu Ludzi ważnych rzeczy może pomóc Edukacja.
Ta, której ciągle Ludziom brak lub która jest słabo rozwinięta w świecie Ludzi.
Zawierająca jako jeden z bloków tematycznych omówienie różnych zmian zachodzących w organizmach ludzkich. Z czym są związane, jak się objawiają i jak Sobie z nimi radzić.
Drugi blok (powiązany, jak Wszystko ze Wszystkim) – to emocje, uczucia, stany.
Złość – jeśli jest – nie jest związana z kimś innym tak mocno, jak jest w Tobie.
Przede wszystkim jest w Tobie i jest Twoja. Jak to zrozumiesz na tyle, że wejdzie na poziom świadomości – jest łatwiej.
Dodatkowo – agresja jest zła. Pozwalanie Sobie na agresję nie jest dobre i nie jest w porządku.
Ani wobec Siebie samej/samego, ani wobec Innych Istot.

To co moje i to co we mnie mogę kontrolować i zmieniać.
Ty – to co Twoje – też. 😉

Miłego Dnia.

Źródło zdjęcia/mema: ma obrazku

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *